Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zsigmond 84 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 16.51 km 1:08:30 04:09 p/km Normál futás	30 Futás 17.3 km 1:16:38 04:26 p/km Normál futás	31	1 Futás 22.01 km 1:30:56 04:08 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 34:50 17:25 p/km Vegyes úszás	3 Futás 21.15 km 1:27:13 04:07 p/km Normál futás	4 Futás 16.01 km 1:20:58 05:03 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 92.98 km 6:44:15 1 Úszás 2 km 0:34:50
5	6 Futás 19.5 km 1:26:48 04:27 p/km Normál futás	7	8 Futás 15.26 km 1:11:50 04:42 p/km Normál futás	9 Futás 10.4 km 53:25 05:08 p/km Normál futás	10 Futás 4.92 km 25:06 05:06 p/km Normál futás	11 Futás 2.17 km 12:04 05:34 p/km Normál futás Futás 21.29 km 1:18:45 03:42 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 73.54 km 5:27:58
12 Futás 10.24 km 51:05 04:59 p/km Normál futás	13 Futás 12.68 km 52:27 04:08 p/km Normál futás	14 Futás 10.27 km 49:51 04:51 p/km Normál futás	15	16 Erősport 0 kg 50:26 Súlyemelés Futás 11.48 km 50:02 04:21 p/km Normál futás	17 Futás 15.64 km 1:06:16 04:14 p/km Normál futás	18 Futás 17.35 km 1:11:06 04:06 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 77.66 km 5:40:47 1 erősport 0:50:26
19	20 Futás 15.43 km 59:37 03:52 p/km Normál futás	21 Futás 10.01 km 48:36 04:51 p/km Normál futás	22 Futás 17.05 km 1:02:29 03:40 p/km Normál futás	23	24 Futás 19.39 km 1:22:58 04:17 p/km Normál futás	25 Futás 18.74 km 1:48:13 05:46 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 80.62 km 6:01:53
26	27 Bringázás 16.6 km 44:10 02:40 p/km Normál tekerés Futás 18.15 km 1:09:00 03:48 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 48:16 04:49 p/km Normál futás	29	1 Futás 12.79 km 1:00:28 04:44 p/km Normál futás	2 Futás 6.23 km 31:04 04:59 p/km Normál futás	3 Futás 1.8 km 09:10 05:06 p/km Normál futás Futás 21.19 km 1:22:35 03:54 p/km Normál futás	9. hét 1 bringázás 16.6 km 0:44:10 6 futás 70.17 km 5:00:33

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	319.15 km	23:27:01	22.01 km	1:48:13
Úszás	1	2 km	0:34:50	2 km	0:34:50
Bringázás	1	16.6 km	0:44:10	16.6 km	0:44:10
Erősport	1	0 kg	0:50:26	0 kg	0:50:26
Összesen	25	337.75 km	25:36:27	22.01 km	1:48:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	1187.03 km	95:00:59	35.18 km	4:04:48
Úszás	3	7 km	2:00:17	3 km	0:51:39
Bringázás	36	1656.46 km	61:34:39	130.85 km	4:34:30
Erősport	4	0 kg	3:42:00	0 kg	1:00:59
Összesen	128	2850.49 km	162:17:55	130.850 km	4:34:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés